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怀孕5个月,孕期已过半,孕妇做好四件事胎儿发育会更好

发布时间:2019-07-11 08:45:05   编辑:育儿在线   阅读次数:

文| 淘妈

为了怀孕5个月,目前已进入孕中期,怀孕已过半。许多孕妇会感到紧张,此时孕早期就结束了,终于可以松口气了,在放松。事实上,在妊娠中期是不那么容易,孕妇,还有很多东西要注意。想胎儿发育更好的话,孕妇,有四件事情要做。

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1。?控制体重

进入怀孕中期,很多孕妇孕吐反应消失,食欲变好了,于是就开始放开大吃特吃的。其实,这种做法是不可取的,补充营养对孕妇是可以的,但不要过量。孕妇的营养,那么体重会增加太多。这会增加分娩的难度,即使剖腹产,也比较困难。太多的孕妇体重增加,很容易受到妊娠综合症,如妊娠高血压综合征等。Too多种营养成分被吸收的胎儿,也有可能成为巨大儿,有肥胖出生后的风险。

如何应对:

孕妇应放弃“一个人,两个人吃了”的传统观念,不能大补特补,只要营养均衡,全面的就可以了。如果你能坚持运动,这将是更好。

2。?钙

许多孕妇应该知道,从所需的钙质孕中期开始。因为这个时候对钙的胎儿需求量比较大,如果缺乏孕妇补钙的,它将从孕妇胎儿对钙的吸收,故孕妇缺钙。孕妇缺钙,那么就会出现牙齿松动,腿抽筋等症状。

如何应对:

孕妇应经常注意多吃含钙量高的食物,或采取在医生的指导下补钙。和钙继续,直到临产前,孕晚期孕妇不要停止钙。

3。?胎动数

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怀孕5个月的时候,绝大多数的孕妇都出现了胎动,每当感觉到胎动,孕妇会感到很开心。但随着胎儿的发育,胎动会变得越来越多,幅度也更大。从七个月开始,孕妇会慢慢数胎动,因为很多时候,胎儿的发育情况会通过胎动表现。像胎动突然减少,这很可能是胎儿宫内缺氧的情况下,孕妇发现,去医院后检查。

胎动方法的数目:

孕妇可能在早,中,晚胎动时间分辨一小时数三次,然后三个值相加并乘以四,所以,可以进行12小时来获得胎动数。如果胎动在30-100之间12小时数,这是正常的,不用担心孕妇。

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4。?浮肿

从这个时期,孕妇,情况将逐渐显现水肿,下肢水肿,尤其是更严重。这主要是子宫不断增大,腔静脉影响下压迫血液循环,所以容易出现水肿的现象。

如何应对:

孕妇要减少盐的摄入,保持运动,不要久坐。躺下尽量垫高脚。

淘妈:

进入妊娠中期,胎儿发育是稳定的,但会有很多新的变化,孕妇也不必担心它。不管发生什么样的变化,孕妇应多些耐心,再想想5个月就能看到自己的宝宝,一切都是值得的。

(图片是从网络)

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