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备孕期能不能喝茶

发布时间:2019-08-12 08:41:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

处于备孕阶段的夫妻,会意识的主动戒除掉很多不良生活习惯,保持一个健康状态,来让精子和卵子可以顺利的结合与着床,其中,备孕期间人们饮食也是非常关键的,饮食的营养成分可以直接被人体吸收并形成对受精卵的影响,所以,很多含有酒精和咖啡因的饮食需要尽量远离,那么,备孕期能不能喝茶呢?

备孕期能不能喝茶

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1、备孕男性可以喝茶叶水,而女性要少喝。有研究表示,喝茶可以促进精子和卵子的结合,使女性受孕的机会增加一倍。虽然目前没有明确的研究证实,但是茶叶中含有大量的锰元素,而锰元素对男性的生殖和生育确实是很有帮助的。

2、但是备孕中的女性就不要喝太多茶了,因为茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克,而咖啡因可以在一定程度上改变女性体内的雌激素和孕激素的比例,会影响到女性的生理变化,从而抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

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备孕夫妻喝茶的注意事项

1、男性朋友们在备孕期间是可以喝茶的,但是不宜多喝浓茶,否则影响休息和睡眠就不好了。

2、女性朋友们也不是一滴茶都不能碰,可以适量的喝一点淡绿茶,切记不要喝浓茶以及天天把茶当白开水喝就可以了。茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分,每天喝少许淡茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。

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备孕期间的夫妻,需要尽量远离含有尼古丁和乙醇的任何饮食,同时,要养成良好的生活作息,保持适量运动,提升肌体活力,促进精子卵子的质量与活力,让受精卵可以有条件顺利结合与着床,所以,备孕期间要尽量少饮茶,尤其是女性尽量不要饮茶。

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