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备孕期能喝红茶吗

发布时间:2019-08-13 08:41:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

如果说怀孕的过程很关键,那备孕的过程也是不容忽视的,能否生一个聪明健康的宝宝,每一个环节都至关重要。尤其是饮食方面,就更需要多增加注意,不要随便什么都吃。那备孕期能喝红茶吗?

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红茶是温补型的,有养气血的功效,而且胡萝卜素和维生素A的含量超高,还有钙磷镁钾等多种微量元素,各种氨基酸的含量也不低,对女性的身体非常好,因此备孕期间也是可以喝红茶的,不会影响受孕。但是建议女性少量喝,如果每天当白开水的喝肯定是不行的,可能会影响身体的激素水平。

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备孕期间不只是需要女性注意很多事项,男性也不能放松。一些可能降低精子质量的食物是坚决不能吃的,比如可乐、咖啡、酒精等,一定要控制住自己的食欲。不过备孕期间可以适量的喝茶水,茶多酚可以加强精子的活力,促进精子和卵子顺利结合,有助于受孕。

除了饮食方面,生活习惯也是备孕期间要注意的。不管是男性还是女性,在备孕期间都不能熬夜,良好的作息时间更有助于强化精子和卵子的质量。而且男女双方要同时补充叶酸,直到受孕成功。

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