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备孕期贫血怎么办

发布时间:2019-08-14 08:41:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

众所周知,要生孩子就要经历一段比较特殊的时期:备孕期。这段时间对于孕妈妈们来说意义非凡。那么,备孕期具体是什么呢?备孕期贫血怎么办呢?接下来,小编就为大家详细介绍一下这方面的内容,希望对大家有所帮助哦。

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备孕期具体是什么

1,卵泡期,生理期的第1-9天,此阶段卵巢内的卵泡开始成长,且分泌出激素帮助子宫内膜成长。为了有效促使卵泡的发育与成熟,此阶段备孕女性注意补血补铁养阴为主,并注意补肾。

2,排卵期,生理期的第10-12天,此阶段是女性备孕最为关键的时期,也是补铁的最佳时机,各位备孕女性一定要特别重视。为了促发排卵,备孕女性在在养精血的基础上,必须加入具有行气、补铁、活血等功效的药物。

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3,黄体期,生理期的第13-21天,此阶段为排卵后期,应采取阴阳并补的方式,缺铁性贫血的女性应多食用含铁丰富的食材,以保证摄入足够的铁元素。

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4,经期,生理期的第22-28天,此阶段备孕女性补铁应注意因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。

备孕期贫血怎么办  

在女性备孕期间应提前3个月就开始进行补铁,可以多吃含铁丰富的食物,如:瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、新鲜蔬菜、时令水果等。尤其是红枣可以补血补铁、安神养血,也有利于胎儿神经系统发育,促进胎儿智力发展。

孕前在医院确诊为缺铁性贫血的女性,则要在备孕前3个月开始口服补铁药物,及时治疗和纠正贫血。

以上便是小编为DJ几介绍的关于备孕期贫血怎么办的一些内容,希望对大家有所帮助哦。不得不说备孕期贫血是比较严重的症状,女性朋友们必须非常重视,多吃一些铁含量高的食物,多吃蔬菜水果,适当锻炼一下自己。

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