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备孕期间不能吃什么 应注意哪些

发布时间:2019-08-14 08:41:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

备孕期间不能吃什么 ,有什么是需要注意的。吃货的世界你不懂,很多准妈妈对美食都难以抵抗。备孕期间没有太注意忌口,可是如果打算要小孩了,哪些食物不能碰呢?为了一个健康的宝宝,你需要了解的。

备孕期间不能吃什么

禁止食用辛辣食物

女性在备孕期间,身体往往比较虚弱,辛辣的食物容易对身体产生很大的刺激效果,会对消化系统造成一定的影响,孕妇食用过多的辛辣食物会使腹中的胎动不稳定,进而影响生育。

禁止饮酒

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酒精的刺激容易使胎儿发生畸形,女性在备孕期间饮用过多的酒会对胎儿出生后的智力产生一定的影响,除此之外,酒精会对孕妇的大脑和心脏功能造成严重的损害。

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腌制食品

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现,在怀孕期间吃这些腌制的食品,还会导致出现流产、早产等情况,甚至还会造成胎儿畸形。

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含过氧脂质的食物

油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物,对人体是十分有害的。

温馨小贴士

准妈妈绝对不可以喝绿茶!绿茶含有天然的抗氧化成分,可以防癌、美白、预防感冒,在日常生活中是一种有益于身体健康的饮料。但对准妈妈而言,却是碰不得的!因为绿茶含有会阻止新血管增生的成分,可以杀死变态性快速生长的癌细胞,对准妈妈来说,此时正是身体进行新血管增生作用来孕育小宝宝的时候,如果在怀孕时喝绿茶,对胎儿的生长发育会产生不良影响。

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