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备孕期间例假提前5天

发布时间:2019-08-16 08:41:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

备孕是每对夫妻都很重视的一件大事,因为它关乎了两人是否可以孕育出一个健康的生命,所以处在备孕期的夫妻都是很兴奋和紧张的。而女性在备孕期也是十分多疑的,每当自己身上出现什么不正常的现象就会觉得是怀孕了,那么备孕期间例假提前5天咋回事?

备孕期间例假提前5天咋回事

正在备孕期间,月经提前或者是推后一个星期都是很正常的,这时候不要太担心,在备孕期间一定要注意多休息,不要有太大压力,你可以买一个排卵试纸测试一下是否排卵期的,一般情况下,如果出现白带拉丝的话,很有可能是排卵期,排卵期同房受孕几率很高。

备孕期间吃什么可以起到助孕的功效

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1、蛋白质类

因为蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸,而且其中“精胺酸”是制造精子所需要的原料。对生殖功能、内分泌、激素都非常重要,食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉等等都富含蛋白质。高蛋白低脂肪的鱼类都是备孕期间制造卵子和精子的绝佳食物哦。

2、豆类食物

这个属于植物类雌激素食物,女人多吃豆类食物不只是可以补充雌激素的,还可以有效促进了卵泡的发育哦,而且促进排卵增加受孕几率的。

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3、富含维生素E类的食物

像是全谷类、豆类、蛋类,还有甘薯等食物。除此还应该多吃一点绿叶蔬菜的,因为其中所含的维生素E含量会更加的丰富哦。

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4、维生素C

卵子正常发育,肯定少不了维生素C的加入,因此为保证排卵正常的进行,女人们可以多吃一些绿色蔬菜和橘类的水果。

所以说处在备孕期的女性不要这么疑神疑鬼的,例假提前一周或者是延迟一周都是很正常的事情,所以备孕期的女性不要太担心,而且如果太过敏感反而对怀上孩子有很大的影响,所以处在备孕阶段的夫妻应该放松一点,这样反而对怀上孩子有很大的帮助。

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