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备孕期间男的多吃什么

发布时间:2019-09-02 10:11:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

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生孩子这件事是需要夫妻两个人共同完成的,所以不是说男性只需要给了女性精子之后,其它的事情都是女性的了,也不是说如果胎儿发育不好都是女性的原因,其实男性也占有很大一部分的原因,所以男性也应该在备孕期间好好地调理自己,那么备孕期间男的多吃什么?

备孕期间男的多吃什么

备孕期间男的可以多吃维生素E:维生素E能促进生殖,它能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加。若维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性,孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。但是,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。所以补充维生素一定要在医生的指导下进行。

男性在备孕期间需要注意什么

注意事项1:汽车废气

危害:如今环境污染越来月严重,汽车废气是污染气体中主要的一部分,准爸爸如果长时间接触汽车废气,精子质量就会下降,从而影响生育能力,因为精子质量很容易受到废气中的一氧化氮、铅等的破坏,如果你在高速公路收费站工作或者常常接触汽车废气,就要引起注意了。

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注意事项2:静止的车内开空调

危害:车在不行驶的状态下开空调是非常危险的,而很多人习惯关紧门窗,这样有可能引起发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,此外、吸入车厢内的空气过多也会损害到身体,特别是想要宝宝的准爸爸妈妈,尽量减少在车内开空调,多开窗透气,通风。

注意事项3:入住新居

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危害:新居装修完一般3个月或半年后才可入住,这是因为新建和新装修的房屋中含有如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等多种有害物质;而且新居中比较潮,有害物质和粉尘微粒易滞留于室内,这样会增加胎宝宝的畸形率。因此装修选料上一定要注意,选择有环保标识的产品,也不应操之过急乔迁,为了宝宝请多等一段时间,在入住新剧前要提前2周~1个月将门窗打开通风透气。

所以说,男性在备孕期间可以补充一些维生素E,因为维生素E可以帮助男性的精子数量增加,如果男性体内缺乏了维生素E,则有可能会引起孕育异常的情况发生,另外,在备孕期间,男性也不要在这个阶段去接触一些汽车废气,因为这也会导致受孕受阻的情况发生。

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