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备孕期间的禁忌

发布时间:2019-09-03 10:11:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

备孕是一件很重要的事情。备孕是为了能够尽快的怀孕,和怀孕后宝宝的健康。进入备孕状态后,一定要注意很多的事情,不管从饮食,生活习惯,同房次数都要有一定的规律,这样才能更好的怀孕,那么备孕期间的禁忌?

备孕期间的禁忌

1、辛辣食品,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里,无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯;

2、高糖食品,备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病;

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3、腌制食品,腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应该避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响。

备孕期间吃什么好

1、蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜;

2、肉类:动物肝脏、禽蛋、鱼类;

3、水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子;

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4、海产品:海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等;

5、其他:豆制品、牛奶。

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备孕期间的禁忌上面文章已经介绍过。进入备孕状态后,为了孩子不管父母,都要及时的戒掉烟酒,最好不要频繁的同房。在女性的排卵期同房是能够大大提高怀孕的几率的,而且最好不要吃药,这些都会对怀孕造成一定的影响。

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