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备孕期间经期可以吃叶酸吗

发布时间:2019-09-04 10:11:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

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大家都知道叶酸可以预防新生儿畸形,所以现在很多女性在备孕期间就开始慢慢的服用叶酸了。但是未怀孕的女性每个月都会来例假,很多女性担心来例假会有不好的影响。那备孕期间经期可以吃叶酸吗?下面小编就带大家一起来了解一下吧。

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备孕期间经期可以吃叶酸吗

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叶酸其实是一种水溶性维生素,吃叶酸其实是补充维生素。月经期可以服用叶酸片,没什么副作用。另外,叶酸不会引起月经量减少,个别女性朋友长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。如果是优生优育,从孕前3个月开始服用直至孕3个月共六个月,日常饮食注意多摄取含造血原料丰富的食物就完全可以了。

叶酸什么时候吃好

准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了,这样做可以给未来的小宝宝做好充分的叶酸储备。孕早期也应该坚持补充叶酸,因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期,脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。孕中后期也要注意补充叶酸,但进入孕中期后可停服叶酸片,多从食物中摄取就可以了。在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%-70%。

叶酸可以有效的预防胎儿畸形问题,所以大家基本上都会按时的服用,但是如果是月经期的几天,暂停服用也是可以的,因为怀孕以后再进行叶酸的补充也是可以的,所以女性朋友们不必担心因为例假的问题而断了服用叶酸,备孕期间注意营养的补充即可。

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