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月经推迟吃什么食物好

发布时间:2019-09-21 10:01:30   编辑:育儿在线   阅读次数:

一般人从十几岁就开始来月经了,在很小的时候根本不知道该注意什么,该怎么吃怎么吃,该怎么喝怎么喝。但后来可能就有些女孩子会有痛经,或者是月经周期不正常。这种情况也可能是吃了不该吃的东西导致的,那月经推迟吃什么食物好呢?

月经推迟吃什么食物好

1、月经延期的原因很多,受到外界影响,营养,通宵,上火,睡眠不足,造成月经推迟。延期在一周属于正常,建议不要过于紧张,静心观察几天,平时要少吃辛辣生冷的食物!

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2、月经不调的可能性较大,情绪异常,长期的精神压抑、生闷气或遭受精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调。应多摄取高纤质食物来补血,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用。

月经推迟的原因

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月经提前或者推迟一周都属于正常现象。当然如果有性生活的话首先要注意是否是有怀孕的可能。可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱,还和服用的药物有关。如紧急避孕药药物的副作用,或者手术的影响,都可能导致月经推后的。

如果你现在已经有了这种推迟还有痛经等等不正常的现象,建议尽早调理。越早注意起来对自己身体伤害越小,如果以后自己有了孩子一定要记得约束她们,不可以随便乱吃东西。免得走了老路,平常也要注意给自己补补身体,月经期女性是很虚弱的。

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