当前位置:首页 > 备孕

月经期间喝红糖水好吗

发布时间:2019-10-09 10:01:30   编辑:育儿在线   阅读次数:

月经是女性身体的特殊时期,每个女性朋友都会有月经,当月经来的时候,不只是在生活上有很多的不便,而在饮食上与平时也会有所不同,在月经来的时候饮食方面一定要特别注意,不然很容易引起疾病的发生,那么,月经来了喝红糖水好吗?

1、缓解腹痛

月经期间喝红糖水对于腹痛,缓解痛经具有一定的好处。

2、排出淤血

\

月经期间喝红糖水可以排出淤血,使月经非常通畅。

3、驱寒暖身

红糖水吸收利用率高,可以快速的补充体力,驱寒暖身,加点生姜效果更佳。

4、温暖子宫

红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有温暖子宫,缓解子宫痉挛的作用。

\

5、补气养血

经期喝红糖水可以补气养血,可以适当加些桂圆、红枣等食材。

6、减少不适症状

女性月经期前后喝红糖水,能有效减少经期带来的不适症状,有恢复的作用。最好是在月经的前几天就开始喝红糖水效果更好。

7、提高体内热性

\

红糖水具有温补的作用,对于体质虚寒、寒湿血虚的女性,喝红糖水可以提高体内热性,起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。

这种体质经期不适合喝红糖水

假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成经期出血量大。所以这种体质的经期不能喝红糖水,否则会增加月经量。

月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养,月经来潮后每月要损失一定量的血液,因此建议要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

本文链接:月经期间喝红糖水好吗

友情链接: 线上念佛 大悲咒全文 心经唱诵
网站地图
育儿在线版权所有   苏ICP备18043007号