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备孕男女多吃六种食物,养出好“卵”,百发百中

发布时间:2019-08-14 08:41:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

当二胎政策放开之后很多家庭都开始准备生宝宝了,还有的是一些刚准备生宝宝的新婚夫妻,小编今天就带来了备孕多吃的食物。

一般常见的含有锌、硒元素的食物,能够参与男性睾丸酮的合成跟运载的活动,提高受精等生殖生理活动,同时锌能够改善精子的能力。

蛋白质是细胞的重要的组成部分,也是生成精子的重要原材料,因此适当的补充蛋白质的食物,能够帮助准爸爸调节内分泌机能,提高精子的质量。

豆浆

作为备孕的妈妈记得每天喝300-500毫升的豆浆,能够起到调整内分泌的作用,帮助改善心态跟身体素质,让你的宝宝更加健康。

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海苔

海苔中含有的胶质物质能够促使体内的放射性物质排出体内,减少放射性疾病的发生,增强怀宝宝几率。

燕麦片

燕麦是一种酸性食物能够,能够改善高潮时分泌的体内的酸碱环境,增加女宝宝的几率。

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胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的营养成分,所含的生物活性物质能够阻断亚硝胺对机体的危害,还能够改变血液当中的酸碱度,有利于防病排毒。

醋泡黑豆

干黑豆浸泡12个小时之后,用清水煮熟然后放少许的盐,在月经结束后第一天食用,每天吃47颗,连吃6天,能够增强准妈妈的身体健康状态。

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香蕉

香蕉含有的高维生素对于提高精子的成活质量有很大的帮助,因此建议男性朋友多多食用。

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