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备孕要戒烟戒酒吗

发布时间:2019-09-01 10:11:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

随着社会的发展,我们的生育政策也随着发生改变 现在提倡优生优育。注重胎儿的质量。备孕是一件非常重大的事情。备孕期间,饮食也是要好好注意的。烟酒往往会出现在我们的工作中。那么,备孕要戒烟戒酒吗?

备孕要戒烟戒酒吗

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第一,烟酒对精子卵子质量有影响。抽烟喝酒严重影响精子和卵子的质量,而且也会影响精子和卵子的活跃度,对受孕来说也会有严重影响,易导致不孕不育!

第二,烟酒易造成胎儿畸形。抽烟喝酒会增加胎儿畸形的概率。抽烟会直接影响胎儿畸形,酒精会直接刺激胎儿的大脑。如果想要戒烟戒酒之后生孩子,必须要保证达到戒烟戒酒半年以上时间,才可以进行受孕,否则胎儿依然会受到影响。所以备孕要戒烟戒酒。

备孕准备工作有哪些

第一,慎饮食,调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑,打羽毛球,晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。

第二,夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流,能使爱情不断深化,使妻子有一种幸福感,安全感和归属感,这对稳定妻子的情绪,培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活,使得妻子的情绪始终处于愉悦状态,有利于妻子排出高质量的卵子。

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第三,重视提高性生活的质量。排卵期前,应有计划地减少性交次数,以保证精子的数量和质量,在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情,并全身心地投入,使女方能更顺利地达到性高潮,以促使子宫收缩上提,阴道后穹形成较大的精液池,使宫颈口与精液池有更多的接触,有更多的,优质的精子游向子宫,游向输卵管。

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总体来说,备孕是要戒烟戒酒的,这样才可以保证宝宝健康安全。而且良好的身体条件是备孕的前提。夫妻间在空余之际可以适当做一些运动,增强身体免疫力,抵抗能力。还有,调整好自己的心情,不可以有太多抑郁情绪。

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