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备孕要提前多久戒烟

发布时间:2019-09-01 10:11:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

家家户户都希望下一代是健康的,是聪明的,所以人们都会提前进入备孕状态,希望自己的宝宝可以健康出生,但是在生活中有很多男性和女性都会抽烟,面对这种情况就需要提前戒烟,但是不知道具体戒烟应该多久在孕,那么现在就来了解一下备孕要提前多久戒烟?

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备孕要提前多久戒烟

从优生优育的方面考虑,建议夫妻双方戒烟3个月后考虑受孕,最好是要彻底戒烟12个月后再怀孕。提前戒烟的好处是非常多的,因为不管是男性还是女性朋友都应该让你的身体做好准备,更有益于宝宝的健康发育,所以在备孕期间的朋友们,如果之前经常抽烟,一定要做到戒烟,这样可以保证胎儿健康。

戒烟后吃什么食物可以清肺

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冰糖雪梨:梨是很清肺的食物,可生津止渴,清热止咳等。做法,把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。

备孕要提前多久戒烟以上内容已经给出了很详细的介绍,所以想要备孕的朋友们一定要多多观察这个情况,不可以继续抽烟,因为抽烟对于身体伤害是非常大的,所以想要宝宝健康一定要戒烟,而且喝酒对于身体也是不好的,所以一定要戒烟戒酒,希望这些内容可以帮助到您。

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