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备孕要额外补充哪些营养素 备孕营养不足影响小孩吗

发布时间:2019-09-01 10:11:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

很多备孕的女性都害怕备孕营养不足影响小孩,下面八宝网的小编就来说说:备孕要额外补充哪些营养素 备孕营养不足影响小孩吗。

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备孕要额外补充哪些营养素

备孕阶段,戒烟戒酒,准妈妈绝对不能抽烟喝酒。准爸爸尽量少抽烟喝酒。孕期补充营养,我的观点是食疗为主,生活条件的大幅提高,使得我们接触的食物丰富多样,而营养从食品中获得更好。孕前三个月和怀孕后的前三个月一定要补叶酸。DHA里含各种微量元素和各种维生素,对妈妈和胎儿还是很有好处的,可以补充。钙也是一定要补充的。

备孕营养不足影响小孩吗

胎儿的营养完全依赖依赖于母体的供给,母体的不良健康状况将对胎儿的健康造成巨大的影响。女性孕前营养不良,体内各种营养素就会储备不足,如果怀孕后又不能及时补充,胎儿就无法从母体中摄取足够的营养素,其发育就会受到限制,分娩小样儿(即足月出生的新生儿体重小于2500克者)的可能性就会增大,甚至有的会由于母体孕前缺乏维生素A或锌而导致胎儿畸形。此外,孕前营养不良的女性可能会发生乳腺发育不良,从而导致产后泌乳不足,直接影响到新生儿的喂养。

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备孕营养补充多久好

怀营养储备孕后的1-3个月,是孕妈妈最容易发生早孕反应的时期。在孕早期,约有半数以上的孕妈妈会会出现恶心呕吐,不想进食等早孕反应,大大影响了营养的摄取。因此妊娠早期胎儿的营养来源,很大部分只能依靠母体内的储备。即怀孕前一段时期的营养储备。而且有的营养成分只能依赖母体的储备,无法即用即摄入。

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