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备孕适合的叶酸

发布时间:2019-09-02 10:11:37   编辑:育儿在线   阅读次数:

在备孕阶段是要补充叶酸以及维生素的,叶酸主要对于宝宝的神经系统的发育还是比较重要的,一般都是可以吃的,不要过于追求品牌的,叶酸部分是可以从饮食中获取的,一些蔬菜含量高的,下面就给各位讲解有关备孕补充叶酸的健康知识。

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一、备孕适合的叶酸

1、这个一般是任何品牌的都可以的,其实就是维生素B的,而且食物中也是可以获取一部分的,不要摄入太多的,叶酸,也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。

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2、叶酸最重要的功能就是制造红血球,增强免疫能力,一旦缺乏叶酸,会发生严重贫血,因此叶酸又被称为“造血维生素”。补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。

二、吃叶酸会不会影响月经

1、叶酸片是不会影响月经的,女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物,以及营养状况等因素,都可以引起这一性腺轴的功能异常,而出现月经异常。

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2、月经推迟,首先需要试纸检查看是否怀孕。排除怀孕可能后,应考虑是月经不调的情况,引起月经不调的原因很多,如体内激素水平的紊乱,营养因素,情绪波动,环境因素,服用药物等。

上面就是关于吃叶酸的健康知识,一般是任何品牌都可以的,何况在饮食里面也是可以获取一部分的,一般吃叶酸在备孕期间不影响月经的,对于宝宝今后的神经系统发育很重要的,男性最好也是要补充的。

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