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十妈九错 产后不能忽视的19个错误

发布时间:2019-05-08 18:01:05   编辑:育儿在线   阅读次数:

母亲在产后精神放松了许多,觉得终于卸下包袱最重要的事情。因此,很容易忽略了一些重要的考虑因素在做午夜月。当然,很容易犯下各种错误!

错误1:不做产后体检

如果你不检查,不能检测异常和及早治疗,容易生病或传统的延误治疗。因此,产后6-8周应到医院做一次全面的产后检查,看是否身体和盆腔器官恢复到孕前状态,了解哺乳情况。对于特殊不适,应及时到医院提前检查。

错误2:麦乳精饮料补品

虽然麦乳精营养丰富,味道鲜美,可滋补身体,但女性经常喝麦乳精在哺乳是不科学。由于麦芽麦乳精在乳腺分泌抑制。哺乳期的母亲经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌显著减少,因此中国医学历来被视为麦芽回奶药。

错误3:经常吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入母乳及哺乳期通过进入婴儿体内,宝宝损害人的神经系统和心脏,导致消化不良,睡眠不稳,不停地哭闹,等。。此外,谁吃巧克力的女性会影响食欲,导致营养供给不足人体所需要的。这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响宝宝的生长发育。

错误4:经常喝茶水

多当然增加乳汁的分泌而为汤,茶含单宁,但会影响铁的肠道吸收,容易引起贫血,产后。此外,茶叶中还含有咖啡因,产妇后饮用茶不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可以通过乳汁进入婴儿体内,导致肠痉挛或突然无故哭闹。

错误5:只有不吃肉喝汤

产后适当喝些一些鸡汤,鱼汤,排骨汤,绿豆汤等。,可能确实促进乳汁分泌。但是,我们必须吃肉,因为很多营养都在肉,并不完全在汤里。如果你只注意汤没有肉,它会影响人体对营养的吸收。

错误6:不吃母鸡吃公鸡

女性体内,孕激素水平在分娩后下降,有利于形成的牛奶。但母鸡的卵巢和蛋衣中,但一定量的雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁的分泌。公鸡的睾丸含有雄性激素,雌激素能对抗。如果大公鸡睾丸炒一起吃,无疑会促进乳汁分泌。此外,脂肪少的公鸡,产妇的饮食不容易发胖,母乳喂养有助于保持良好的身体,不容易引起腹泻的宝宝。

错误七:每天吃了很多鸡蛋

尽管鸡蛋中富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。吃了很多鸡蛋不能完全被人体吸收,这只会增加胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄入不均衡,不利于产妇的身体康复,而且不利于乳汁的分泌。在一般情况下,院子里吃3-4个鸡蛋一天更合适。

错误八:很长一段时间喝红糖水

本月有些妈妈一个劲地喝红糖水,和血相信促进血液循环,促进产后恶露排出。事实上,产后进补佳品,但它不是只要喝尽可能。因为,恶露开始在大约10天产后减少,子宫收缩恢复正常。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露血量增多,导致血液连年亏损,引起贫血。典型地,时间产后期间喝水,红糖,优选7-10天。

错误9:厨师做的非常光亮

有些妈妈认为会伤胃在分娩后的头几天吃的盐,是不利于身体恢复,她们总是吃得很清淡的餐点,甚至一点盐也不放,其实这样做只会适得其反。因为,在产妇出汗更多的院子里,乳腺分泌也很旺盛,体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水,尽快,不利于体力恢复。因此,应该盐在培养皿的量。

错误10:每天不限量汤

汤可口的饮料,如鲤鱼汤,蛋花汤等,不容易被消化吸收,还可促进乳汁分泌。因此,在院子里,并最终汤每位母亲。但汤据悉,并不是为了增加无限喝牛奶的生产,否则容易引起乳房胀痛,处理不当可能会导致乳腺炎。

错误11:上久站,久蹲了一个月

有些妈妈认为,只要一个月表明身体恢复得差不多了。所以,一个月不关心的久站,久蹲或剧烈运动。其实,盆腔生殖器官并没有完全复位,此时,该功能未完全恢复。如果不注意防护,它仍然会影响生殖器官复位。

错误:料酒必须添加

酒的作用是血,烹饪可以帮助排出恶露时加些酒的妇女分娩后立即。但是,如果该行恶露有一个干净,仍然不适合用酒烹调食物,特别是在夏天。因为酒精会导致较差的子宫收缩,恶露淋沥。

错误13:立即洗发后辫子

有些妈妈洗澡后,头发还是湿的湿头发把扎成了辫子,并且马上上床。这样一来,很容易弄湿身体的邪侵袭,在未来引起头痛,颈部疼痛。

错误14:读了很久的一本书或互联网

产后过早或长时间看书,上网,尤其是在怀孕期间导致妊娠期母体眼睛高血压累了,经过了漫长的一天看书或上网容易发生眼痛。因此,在早期产褥不多看书或上网,待身体康复和能力。

错误15:吃辛辣食物

院子里胃口不好,有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃,辛辣的食物可能会损害母亲健康。因为母亲身体后立即分娩热,容易出现口舌生疮,大便秘结等不适,甚至引起痔疮。此外,产妇体内的热量可以通过母乳,宝宝患病影响婴儿。因此,不宜吃大蒜,辣椒,胡椒,茴香,韭菜等产后1个月辛辣食物。

错误16:夏季贪凉洗澡

有些妈妈坐月子是在夏天,为了舒适与体内的水分是不是太热阵雨。这一刻贪凉行为通常带来了很多的烦恼。感冒会导致气血凝滞产后接触,使恶露不能顺畅排出,身体疼痛或月经不调导致未来。水浴温度应接近,约37℃。]℃,优选。

错误17:过早磨损塑身内衣

穿紧身内衣会影响身体塑身身体的健康,这是不利于产后恢复,特别是剖腹产。专家建议一个月生完孩子后穿最好的开局,但还是哺乳期的母亲应哺乳胸罩坚持。

错误18:营养摄取过多

摄入过多的产妇肥胖吸收营养物质的原因,不仅难以恢复的身体,心理健康,还会导致糖和脂肪代谢紊乱的身体,增加的疾病,如糖尿病,冠状动脉心脏疾病等发病率。。此外,摄入过量的营养也容易吸收过多的婴儿,婴儿导致肥胖。

错误19:太早做剧烈运动

产后及早运动,促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用,但一定要根据自己的规律运动。急于恢复身材有些产妇,院子里开始了大运动量或较剧烈的运动中。这样一来,就没有影响器官恢复的康复,还会影响剖腹产刀口或侧切伤口愈合。

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