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哺乳期你补钙了吗?小心哺乳期智齿!哺乳期补钙清单!

发布时间:2019-05-08 18:01:05   编辑:育儿在线   阅读次数:

在哺乳的,因为钙容易被婴儿和缺钙吸收有很多牙科疾病,如炎症,肿胀,感染等的。。因此,哺乳的母亲应该补充更多的钙,防止牙痛,牙龈肿痛。奶制品,豆制品,绿叶蔬菜中含有丰富的钙是不错的选择。

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一,原因和哺乳期的症状,需要拉智齿

1,原因需要拉智齿

在生产Houheermeng的变化会影响周围智齿牙龈,导致炎症和牙龈疼痛肿胀。此外,斑块智齿的积累使他们感染,所以你牙痛,需要拔牙。

2,需要拉智齿症状

标志需要拔除智齿与慢性疼痛,过度蛀牙,牙齿变色,面颊肿痛,口臭,发烧,周围的牙齿损伤,牙龈感染,或牙龈疾病,癌症等。

缺钙可以很容易地引起疼痛时哺乳。

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其次,这样的妈妈拔除智齿的护理

1,手术拔除智齿

手术拔除智齿是哺乳期的最有效的方法。前麻醉退去哺乳是不是,所以,你在手术前喂宝宝之前,和存储一些母乳。

2,止痛药帮助缓解

手术后,你可能需要止痛药来缓解疼痛。大多数止痛药是哺乳的安全,和你的医生,但仍确认,以确保安全。

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3,注意休息

牙科手术后,你可能会感到虚弱和疲惫,你可能无法起床喂食婴儿。多休息,可以帮助您恢复。确保有人能帮助你抱着宝宝哺乳。

4,遵循正确的饮食

营养丰富,柔软的食物消费。避免热的食物和饮料。手术后最初几天,你可以补充体液,如汤,奶昔,酸奶,坚果避免,爆米花,瓜子等食物卡齿。

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三,哺乳的母亲要消耗含钙丰富的食物

1,各种乳制品

乳制品中含有丰富的钙质,所以妈妈可以多吃乳制品,如牛奶,奶酪,酸奶等。但要注意宝宝是否有牛奶过敏。

2,杏仁坚果

坚果杏仁含有丰富的钙和维生素E,可补充钙,你哺乳期间需要。小坚果摄入量每天还可以帮助你的乳房牛奶产量。

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3,各种豆制品

豆类是另一种食物富含钙的乳制品是不是妈妈可以选择的替代品。豆浆,豆腐就是不错的选择妈妈。

4,各种绿叶蔬菜

很多绿叶蔬菜中含有丰富的钙,如花椰菜,甘蓝,白菜等。。除了绿叶蔬菜可以补充钙,它们的纤维能预防便秘。

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